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冬季多久洗一次澡呢?殊不知,洗得太勤也会带来一些皮肤问题。

相信你身边一定有个“爱洁净”的人,即使大冬季也要每晚洗个热水澡。

一些人越洗越痒,皮肤变得像鱼鳞一样,用手一抠,白色皮屑哗哗直掉……

冬季到底几天洗一次澡*科学?洗澡是否也考究先后顺序?咱们特邀权威*,为你逐个回答。

冬季几天洗一次澡*合适?

冬季气候比较干燥,皮肤处于干燥的环境,再加上较频繁地洗澡,皮脂被冲淡,导致皮肤就像缺水的田地,出现龟裂,易受到外界影响。

因而,冬季没有必要每天洗澡,老人5~7天洗1次,年轻人3~5天1次即可。

洗澡时别用过烫的水,避免影响皮肤。洗完澡后及时涂抹保湿霜或护体乳,特别是在皮脂排泄较少的当地,如手臂、腿部等。

洗澡的正确顺序

正确的洗澡顺序应该是:洗脸→洗身→洗头。

理由:

洗澡时,热气会使毛孔扩张,先洗脸可避免污物阻塞毛孔。洗脸的方向应由鼻子为中心向外圈清洗。

洗身时,应先从远离心脏的四肢开始,尤其是天冷时,应先用热水将双脚冲热。

刚进入浴室时,血液会集中在头部,如果马上洗头,可能导致头部血流不畅,诱发脑血管疾病。

洗澡常犯的6个错

北京急救中心宣传中心负责人 赵坚告诉记者,从120出车的相关记录显示,一氧化碳中毒、跌伤、心脑血管疾病突发、低血糖、触电等是洗澡时*易出现的意外,而这些意外都有可能引发生命危险。

洗澡时刻过长

泡澡时刻过长,容易使人疲劳,易引起心脏缺血、缺氧,乃至诱发心血管疾病。洗澡时刻过长,头部血液供应相应减少,也易因脑缺血发生意外。

因而,盆浴以20分钟为宜,淋浴控制在10分钟以内即可。

水温过高或过低

水温过高或过低,都可能给心脏增加担负。洗澡水温以40摄氏度左右为宜。

洗完换衣服时也应注意保暖,多披条毛巾,或在浴室里提前换好衣服。温度陡降会使血管受冷收缩,血压升高,加重心脏担负。

用力搓“泥”

很多人认为,用力搓“泥”才能把身子洗洁净。说明其实这层“泥”是咱们每个人每天新陈代谢产生的脱落细胞以及身体排泄的油脂等。

它不但可以保护机体免受外界损害,还能避免体内营养物质尤其是水分的丧失。

使劲儿用搓澡巾搓就会破坏这层保护膜。如果洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音,就说明搓洗过度了。

沐浴露一次挤很多

沐浴露一般都含有月桂酰胺丙基甜菜碱,可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。